domowej roboty

tylko po co... 300 kcal to nie jest duzo. nie lepiej zblendowac sobie banana, platki owsiane, bialko, troche jogurtu naturalnego, dodac np. maslo orzechowe i masz domowej roboty gainera :-) a jak bardzo chcesz dac zarobic producentom i miec przetworzone jedzenie w proszku to np. pvl mutant mass jest w miare spoko

to mówicie że pompki nie wystarczą??? Bo mi chodzi tylko o lepszy wygląd a nie o siłę:P mam jeszcze taką domowej roboty sztange

żaden rafinowany cukier nie jest dobry. Najlepsze musli to domowej roboty

he he raz, dwa ,tzy lub cztety:) jak mam sprawdzić jak działa na mnie ten trening? nie wiem jak:) hantelki mam tam jakieś, drążek to trzepak na dywan he he ale jest i hantle domowej roboty:)

[...] muszą być ale te masz. Może się wydawać, że wszyscy ćwiczą na super wypasionych profesjonalnych siłowniach, ale tek nie jest, siłki garażowe/piwniczne/strychowe to codzienność. Więc musisz tylko w planie uwzględnić brak maszyn. A w dziale "Po siłowni..." jest multum postów o obciążeniach i sprzęcie domowej roboty, radze poszukać

To go ugotuj jak suchy... Samego makaronu chyba nie jesz? Zawsze możesz zrobić jakiś sos domowej roboty. Pamiętaj, że najlepszy razowy albo z mąki durum.

jak dla mnie to gainer tylko domowej roboty...np. 50gr płatków owsianych + 50gr kaszy gryczanej(rzecz jasna ugotowanej)+ 30gr białka (ostrowia lub inne lepsze) + 30gr oliwy lub oleju lnianego===miksujemy...miksujemy i jeszcze raz miksujemy....i wwwwłala

[...] wielkie nie sa ja w ciagu 3tyg zanotowalem przyrost sily o ok 5% stosujac kreete carbo i tauryne do tego (oprocz witamin i zenszenia ktore ciagle biore) aaa no i stosuje domowej roboty ZMA(byl jakos opisywany na sfd ale szczerze mowiac to jesli kupne ZMA daje takie efekty jak domowe to jest to strata kasy) stosuje taki plan: 1dzien: [...]

tylko ze ja mam sprzed domowej roboty

Kukurydziane? Już bym wolał dać musli domowej roboty Co do płatków owsianych to dorzuć o nich jakiś owoców suszonych naprawde znacznie lepsze

max-piecz to dowaliłeś tak jak chłopaki polecam usli domowej roboty ale jest wiele możliwości również kasze ryż

sorki z tribulusem to mi sie pomylilo....myslalem ze masz zamiar brac tribulusa...ale zma..jak mowie mozesz wziac (domowej roboty) bedziesz mial swietna regeneracje i sen...a i tak wiekszosc osob ma niedobor cyku..wiec polecam... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-07 10:38:28

domowej roboty .. czyli???

[...] przestrzegać: posiłki co ok. 3h, zdrowe, a nie ziemniaki oblane gęstym sosem, do tego 4 schabowe + kiszona kapucha po treningu pierś z kury+ryż + ewentualnie sos (najlepiej domowej roboty, nie gotowy z paczki/słoika) jak nie masz możliwośc ciepłego posiłku z po siłce (daleka droga do domu itp) to w gainera zainwestuj, warzywa do posiłków, w [...]

przyjeta z kofeina zadziala jak domowej roboty napoj energetyzujacy ma dzialnie antykataboliczne,powiem jednak tak , ze jesli chodzi o skuteczne blokowanie katabolizmu HMB, glutamina czy chocby bialko sprawdzaja sie o niebo lepiej niz sama tauryna wniosek: jesli chodzi o blokowanie katabolizmu dobrze przyjmowac tauryne wraz z innymi ww.preparatami [...]

wszystko razem jak wyglada bialko domowej roboty? %-)

Najlepsze płatki owsiane, ew. możesz zrobić musli tzw domowej roboty.

[...] z kurczaka warto sięgnąć po mięsa bardziej zasobne w tłuszcz, takie jak choćby z udźca z kurczaka, antrykotu wołowego lub schabu wieprzowego; używać dodatków takich jak domowej roboty sosy (z użyciem jogurtu, śmietany czy koncentratu pomidorowego); uwzględniać sałatki z dodatkiem tłuszczu (np. oliwy z oliwek); wprowadzić desery (np. ryż [...]

Jestes troche za mlody. Nie spodziewaj sie efektow po tym. Preparat troche drogi - w miesiacu trzeba 2 opakowania zjesc. proponuje zma "domowej roboty" + dietka megon

ja polecam jak megon....zma..domowej roboty + dobra dieta.... choc nie spodziewaj sie po zma...efektow masowych... Pozdrawiam vegas